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Un journal para reconectar contigo

Un journal impreso para la reflexión, la autocompasión y la conexión interior.

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Dentro del journal

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Prompts pensados para ayudarte a ir más profundo.

Prácticas de autocompasión

Para cultivar amabilidad y aceptación hacia ti.

Conexión con el cuerpo

Ejercicios suaves para sentir y escuchar tu cuerpo.

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SOBRE BETTY

Betty McMenamy

Creé Unfolding Me with Betty para acompañarte en el camino de volver a ti. A través de la reflexión y la autocompasión, podemos suavizar viejos patrones y empezar a vivir con más presencia, libertad y amor.

 

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